06.06.2025 10:00 - 07.06.2025 17:30

Perjantai 6.6.2025 kello 10.00–18.15

Lauantai 7.6.2025 kello 9.00–17.30

Uutta Elämää Kabinetti-neuvottelutila, Raviradantie 8–10, 50100 Mikkeli

Metsämieli-menetelmä perustuu luonnon tutkittuihin hyvinvointi- ja terveysvaikutuksiin, joita tehostetaan erilaisin luonnon inspiroimin harjoittein. Metsämielen taustateorioista löytyy myös mm. mindfulnessia, käyttäytymistieteitä sekä positiivista psykologiaa.

Metsämieli-harjoittelu koostuu läsnäoloa ja palautumista lisäävistä harjoitteista sekä voimavaroja ja mielentaitoja vahvistavista harjoitteista.

Koulutuksessa perehdyt luonnon hyvinvointivaikutusten hyödyntämiseen, mielentaitojen merkitykseen arjessa sekä Metsämieli-menetelmän soveltamiseen ja harjoitusten ohjaamiseen. Koulutus antaa eväitä omien voimavarojen huoltamiseen sekä konkreettista osaamista Metsämieli-harjoitusten hyödyntämiseksi osana omaa työtä.

Saat omaan käyttöösi Metsämieli-harjoitekokoelman sekä laajan Dropbox-aineistokansion. Koulutuksen hyväksytysti suoritettuasi saat todistuksen sekä pätevyyden ohjata kaikkia Metsämieli-harjoitteita (siemen-, taimi- ja puu-tasot).

Koulutus antaa myös eväitä omien voimavarojen huoltamiseen. Saat Metsämieli-ohjaajana halutessasi yhteystietosi näkyville metsamieli.fi -sivuston ohjaajalistalle.

Metsämieli-ohjaajakoulutus (2 op) on tarkoitettu ammattilaisille, jotka haluavat hyödyntää Metsämieli-menetelmää monipuolisesti omassa työssään, esim. vapaaehtoistoiminnassa, kuntoutus- ja valmennusalalla, opetus- ja kasvatusalalla, ohjelmapalveluissa tai matkailutuotteissa

Koulutuksen pääsyvaatimuksena on vähintään jokin seuraavista:

• luontoalan koulutus tai pitkäaikainen vapaaehtoistyö luontotoiminnan parissa
• psyykkisen hyvinvoinnin koulutustausta (esim. kasvatus- tai opetusala, sosiaali- ja terveydenhuolto)
• Metsämieli-peruskurssin ja/tai vetäjäkoulutuksen suorittaminen.

Osallistujalta edellytetään riittäviä fyysisiä ja psyykkisiä valmiuksia: Rauhallinen 2–3 kilometrin kävely ja seisahtelu luonnossa sujuu ponnistuksitta. Osallistujalla on jaksamista vuorovaikutukseen, arvostavaan keskusteluun, kuuntelemiseen ja keskittymiseen. Metsämieli-vetäjäkoulutuksen käyminen ensin on suositeltavaa, mikäli osallistujalla ei ole aikaisempaa kokemusta ryhmien ohjaamisesta luontoympäristössä.

Metsämieli-ohjaajakoulutuksessa perehdymme tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointivaikutuksista, mielentaitoihin, Metsämieli-menetelmän taustoihin sekä harjoitteiden ohjaamiseen.  

• Metsämieli-menetelmän periaatteet
• Luonnontuntemus ja luonnossa liikkuminen
• Metsämieli-ohjaajana toimiminen
• Palvelun suunnittelu ja valmistelu
• Vastuullisuus

Metsämieli-menetelmän periaatteet

Koulutuksen käytyään opiskelija osaa:

• kertoa Metsämieli- menetelmän taustan ja periaatteet
• kertoa mielentaitojen puun käsitteistä ja ymmärtää vähintään 70 % käsitteiden merkityksistä
• kertoa asiakkaille mielentaitojen merkityksestä elämänkaaren eri vaiheissa

Luonnontuntemus ja luonnossa liikkuminen

Koulutuksen käytyään opiskelija osaa:

• tunnistaa luonnon hyvinvointivaikutusten tutkimustaustan
• nimetä asiakkaille vähintään kahdeksan luonnon hyvinvointivaikutusta ja hyödyntää niitä Metsämieli-toiminnassa
• liikkua luonnossa turvallisesti ja vastuullisesti

Metsämieli-ohjaajana toimiminen

Koulutuksen käytyään opiskelija osaa:

• lähettää asiakkaille selkeät osallistujan ohjeet etukäteen ennen tapahtumaa
• kertoa turvallisuusohjeet ryhmän/tapahtuman aluksi selkeällä tavalla
• huomioida tasapuolisesti kaikki osallistujat
• ohjata harjoitusten kulun selkeästi ja kuuluvasti niin että asiakkaat ymmärtävät ohjeistuksen
• ohjata eri kokoisille ryhmille vähintään 40 erilaista Metsämieli-siemen-, taimi- tai puuharjoitusta
• kertoa asiakkaille omin sanoin vähintään 40 erilaisen Metsämieli-siemen-, taimi- tai puuharjoitteen johdannon
• soveltaa toiminnallisia ja osallistavia Metsämieli-harjoitteita tavoitteellisesti erilaisille ryhmille
• ohjata asiakasta reflektoimaan kokemuksiaan ja tuntemuksiaan
• huolehtia omasta ja osallistujien hyvinvoinnista ja turvallisuudesta
• soveltaa ja tuotteistaa Metsämieli-palvelut osaksi omassa ammatissa toimimista tai yritystoimintaa
• arvioida saavutettuja hyvinvointivaikutuksia suhteessa tavoitteisiin

Palvelun suunnittelu ja valmistelu

Koulutuksen käytyään opiskelija osaa:

• suunnitella osallistujien fyysiset, psyykkiset, sosiaaliset ja henkiset valmiudet huomioiden 4–50 henkilön Metsämieli-tapahtuman /-kävelyn tai 1–2 kerran Metsämieli-peruskurssin tavoitteellisesti, ammatillisesti ja vastuullisesti
• ennakoida riskejä (sää, maasto, reitti, muut olosuhteet, osallistujien fyysiset, psyykkiset, sosiaaliset ja henkiset valmiudet) ja laatia kuluttajaturvallisuuslain mukaisen turvallisuussuunnitelman
• valita Metsämieli-palvelulle sopivan kohteen ja valmistella palvelun kohteeseen
• markkinoida Metsämieli-palveluita ja viestiä niistä sekä yleisesti Metsämieli-palveluista

Vastuullisuus

Koulutuksen käytyään opiskelija osaa:

• hankkia, vastaanottaa ja hyödyntää palautetta toiminnassaan, kehittää toimintaa palautteen mukaisesti
• toimia vastuullisesti Metsämieli-ohjaajana 
• tuottaa laadukkaita Metsämieli-palveluja
• tunnistaa vahvuutensa ja kehittämistarpeensa Metsämieli-ohjaajana ja toimia niiden mukaisesti

perjantai 6.6.2025

10.00 Koulutuksen avaus ja tavoitteet

10.30 Metsämieli-menetelmän ydinteemat -luento

12.00 Lounas

13.00 Metsämieli-harjoitukset lähimaastossa

14.15 Tauko

14.30 Metsämieli-ohjausharjoitukset lähimaastossa

16.30 Metsämielen soveltaminen eri asiakasryhmille

17.30 Valmistautuminen ohjausharjoituksiin

18.15 Koulutuspäivän päätös

lauantai 7.6.2025

9.00 Päivän avaus ja tavoitteet

9.15 Metsämieli-ohjausharjoitukset lähimaastossa

12.00 Lounas

13.00 Ohjaamisen taidot -luento

14.15 Osaamistasojen kartoitus, vahvuudet ja harjoitussuunnitelma

15.15 Tauko

15.30 Metsämieli-tuotteistus

16.30 Jatkotehtävien ja loppuraportin ohjeistus

17.30 Koulutuksen päätös

Koulutus sisältää lähiopetuspäivien lisäksi ennakkotehtävän sekä koulutuspäivien jälkeen toteutettavan jatkotehtävän. Jatkotehtävän palautuksella on kuukauden määräaika.

Metsämieli-ohjaajakoulutuksen ennakkotehtävänä on lukea Sirpa Arvosen kirja: Metsämieli – Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin sekä kokeilla muutamia kirjan harjoitteita.

Elina Lilja, Metsämieli-kouluttaja, luontopainotteinen työnohjaaja, lyhytterapeutti sekä monipuolinen palautumisen ammattilainen.

Ilmoittautuminen 22.5.2025 mennessä ilmoittautumislomakkeella tästä linkistä!

Onnistuneen ilmoittautumisen jälkeen saat ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen automaattisen viestin ilmoittautumisesi vastaanottamisesta. Mikäli et saa viestiä, otathan yhteyttä kesäyliopiston toimistoon koulutus@mikkelinkesayliopisto.fi. Ilmoittautumisajan päättymisen jälkeen ilmoittautuneille lähetetään sähköpostilla vahvistusviesti, jossa saat koulutukseen liittyvät yksityiskohtaiset tiedot. Huomioithan, että koulutus järjestetään vain, jos ilmoittautuneita on riittävä määrä.

495 €. Sisältää opetuksen, sähköisen koulutusmateriaalin ja todistuksen.

22.05.2025 mennessä

Ilmoittautuminen voidaan perua veloituksetta 22.5.2025 mennessä. Mikäli ilmoittautuminen perutaan myöhemmin tai peruutusta ei tehdä lainkaan perimme koko koulutusmaksun. Koulutusmaksut ovat perintäkelpoisia (Laki n:o 706/2007). Ilmoittautumisen peruminen on tehtävä aina kirjallisesti sähköpostitse (koulutus@mikkelinkesayliopisto.fi).